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內(nèi)江鐵路中學(xué)高三心理團(tuán)輔活動(dòng)
時(shí)鐘上指針滴滴答答的聲音，仿佛也是高三學(xué)子們內(nèi)心焦慮的節(jié)奏。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月緊張充實(shí)的高三復(fù)習(xí)，同學(xué)們或略感疲憊、或有些緊張。為緩解高三學(xué)生的壓力，幫助他們調(diào)整心態(tài)、激發(fā)潛能，樹(shù)立自信、樂(lè)觀(guān)、健康向上的心態(tài)，我校心理輔導(dǎo)室教師黃琪琳老師，為高三學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們?cè)谟螒蛑姓J(rèn)識(shí)釋放壓力，重拾自身力量，于信念中向未來(lái)起航。
黃老師以“釋放壓力，讓高三生活過(guò)得更精彩”為主題，通過(guò)“識(shí)壓力----說(shuō)壓力----化壓力”三個(gè)環(huán)節(jié)，以游戲、討論、分享等方式讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中認(rèn)識(shí)壓力，掌握化解壓力的科學(xué)方法。首先，黃老師以“馬蘭花”游戲拉開(kāi)序幕。輕松愉快的游戲瞬間讓在場(chǎng)所有學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。
此次團(tuán)輔活動(dòng)，給高三學(xué)生緊張的復(fù)習(xí)帶來(lái)一縷清風(fēng)，緩解了壓力，撫平了焦慮。活動(dòng)時(shí)間雖然很短暫，但是同學(xué)們收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的能量，為未來(lái)備考再度燃起十足的干勁和希望。相信他們能夠在今后的生活中放松身心，以更加昂揚(yáng)的斗志和飽滿(mǎn)的姿態(tài)，自信沉穩(wěn)、堅(jiān)定有力地迎接高考！
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